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Obwohl sie unverdaulich sind, regulieren diese Pflanzenfasern aktiv Ihren Blutzucker und fördern eine gesunde Verdauung. Warum die richtige Balance zwischen löslichen und unlöslichen Fasern entscheidend ist und wie Sie Ihren Darm ohne Blähungen an die optimale Menge gewöhnen, erfahren Sie hier.

Unser Darm leistet täglich Schwerstarbeit: Als cleverer „Türsteher“ entscheidet er genau, welche Nährstoffe in den Körper dürfen und welche Schadstoffe draußen bleiben müssen. Kurzzeitiger Stress oder Infektionen können diese Barriere öffnen – das ist vom Körper meist sogar so gewollt.

Das Problem: Wird diese Durchlässigkeit zum Dauerzustand, sprechen Fachleute vom Leaky Gut Syndrom (dem „durchlässigen Darm“).

Nach kalten und sogar Schnee reichen Wochen, zeigt sich nun endlich die Sonne und der Frühling
steht vor der Tür. Während sich die meisten Menschen über die ersten warmen Sonnenstrahlen
freuen, ist es für Betroffene der Auftakt in die Allergie-Saison…

Die ersten Schneeglöckchen strecken die Köpfe raus, doch das Wetter spielt noch Achterbahn. Zwischen hartnäckigen Infekten und den bevorstehenden Karnevalstagen steht unser Immunsystem aktuell vor der ultimativen Belastungsprobe. Damit Sie die tollen Tage unbeschwert genießen können und nicht im Bett landen, heißt es jetzt: Abwehrkräfte mobilisieren! Entdecken Sie, wie ich Sie mit gezielten Anwendungen in meiner Praxis dabei unterstütze, gesund und stark durch die restliche Erkältungszeit zu kommen.

Die Feiertage rund um Weihnachten und Silvester waren für unser Verdauungssystem recht herausfordernd. Es wurde oft, mehr und schwerer gegessen als sonst und es waren mehr Alkohol und Zucker im Spiel.

Jetzt meldet sich das schlechte Gewissen und die guten Vorsätze für das neue Jahr werden aus der Ecke hervorgeholt. Aber ist jetzt wirklich die richtige Zeit für Fasten und Detox?